Перекладина - снаряд № 1 - is absent in our yard

Ну так начинать можно без фанатизма, по нашенски, по физкультурному
Чай не гимнасты (это я про себя)
Ну а просто подтягиваться вполне сойдет. Так же как и конструкция на спорт.площадке на Глухарке.
Было бы желание
Какие варианты нужны? поставить можно где угодно, не в этом же вопрос.

Желание - это основное. Возможность прилОжится. Но главное - чтобы они совпадали

Полумеры здесь не проходят - просто подтягиваться можно и на домашней перекладине, а на хлипкой - просто опасно. Отсутствие перспектив и прогресса при существующем положении вещей - вот в чем вопрос. А подъем переворотом и "склепка" - дело не сложное, уверяю Вас Берусь научить любого (при наличии достаточной физподготовки) ))) Да и самостоятельно освоить несложно. Придется немного постараться, конечно. Зато эффект потрясающий.

Так кто бы спорил
Вот целый сайт с разными вариантами площадок
http://www.workoutstreet.ru/
Подъем переворотом делал очень очень давно, но повторить сумею. Разик
Со склепкой незнаком

Так кто бы спорил
Вот целый сайт с разными вариантами площадок
http://www.workoutstreet.ru/
Подъем переворотом делал очень очень давно, но повторить сумею. Разик
Со склепкой незнаком

Так это же "подъем разгибом хватом сверху". Достаточно простой в исполнении элемент. Очень полезный для здоровья. При этом выглядит очень эффектно
Несложен для освоения. Там важно поймать динамику движения. Вот поставим перекладину - покажу.

Вот, нашел такой вариант - http://arsenal-1.ru/podmenu/sportivnoe_ ... ticheskaya - тройная разновысокая перекладина (для всей семьи).
Там есть еще параллельные брусья - http://arsenal-1.ru/podmenu/sportivnoe_ ... ticheskie/
Отечественное (питерское) производство, цены как при коммунизме. Дешевле вряд ли найдем. Надо посмотреть на них вживую, определяться с местом и брать.

Так это же "подъем разгибом хватом сверху". Достаточно простой в исполнении элемент. Очень полезный для здоровья. При этом выглядит очень эффектно :)
Несложен для освоения. Там важно поймать динамику движения. Вот поставим перекладину - покажу.

Эффектно для кого?

Эффектно для кого?

Для милых дам, разумеется. Что только настоящий мужчина не сделает, чтобы произвести впечатление на представительниц прекрасной половины человечества!

Эффектно для кого?

Для милых дам, разумеется. Что только настоящий мужчина не сделает, чтобы произвести впечатление на представительниц прекрасной половины человечества!

вы и правда думаете что подобные па во дворе вызовут восхищение у дам? или произведут впечатление? даже если раз 10 подряд крутанётесь.

Эффектно для кого?

Для милых дам, разумеется. Что только настоящий мужчина не сделает, чтобы произвести впечатление на представительниц прекрасной половины человечества!

вы и правда думаете что подобные па во дворе вызовут восхищение у дам? или произведут впечатление? даже если раз 10 подряд крутанётесь.

По-моему, на эти па смотреть гораздо приятнее, чем на разжиревших, обрюзгших мужиков с пивными животами, которые ни отжаться, ни подтянуться не могут

вы и правда думаете что подобные па во дворе вызовут восхищение у дам? или произведут впечатление? даже если раз 10 подряд крутанётесь.

У настоящих - думаю, да. Простите старика. А если серьезно - то надо подумать о будущем. Случись чего - все женщины, читающие эту тему, уверены, что муж и/или сын сумеют их защитить? Сотрудники ACБ Воевода не всегда будут у Вас за спиной, и не пойдут в армию вместо Вашего сына, когда ему стукнет 18.

PostScriptum Уважаемая Tania - - респект!

ИМХО, такие па нужны в первую очередь для себя любимого, восхищение, впечатление, восторг или равнодушие окружающих , дело даже не 10-е

"Случись чего - все женщины, читающие эту тему, уверены, что муж и/или сын сумеют их защитить?"
ну опять таки ИМХО связь между турником и способностью защитить весьма условна.
Турник и брусья дело очень хорошее, но морду бить гораздо сподручнее имея другие навыки
ОФП важна, но не заменит СФП.

ИМХО, такие па нужны в первую очередь для себя любимого, восхищение, впечатление, восторг или равнодушие окружающих , дело даже не 10-е

"Случись чего - все женщины, читающие эту тему, уверены, что муж и/или сын сумеют их защитить?"
ну опять таки ИМХО связь между турником и способностью защитить весьма условна.
Турник и брусья дело очень хорошее, но морду бить гораздо сподручнее имея другие навыки
ОФП важна, но не заменит СФП.

Дабы не углубляться в холивар, скажу так - "другие навыки" - это 1). кошелек - для того, кто намерен откупиться или купить себе(жене и теще) бодигарда 2) СВД или выше - для снайпера (у них специальные упражнения) 3) пузырь - для тех, кто на стакане и т.п. 4) цветы и шарики - для тех, кто ждет НАТО 5) клавиатура - для антихакера. Во всех остальных случаях ОФП присутствует везде, если дело касается защиты жены, дочери, матери, Родины.
И пес с ними, со спецэффектами, оставим их в стороне, если юмор на эту тему кому-то претит. Приношу свои извинения всем, кому это показалось оскорбительным или неуместным. С перекладиной-то что делать будем? Детские площадки-то у нас слабоваты, спорта для детей постарше, подростков и взрослых нет во дворе. Перекладина - самое простое и дешевое решение. Давайте по делу - если предложенная конструкция не устраивает, выдвигайте свои конкретные предложения. То же - в отношении места установки.